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中年女性药膳养生:三豆荷叶煮成粥……

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中年女性生活节奏快、工作负荷重、精神压力大,烦闷急躁,火气上扬,易耗伤元气和津液。专家提醒中年女性注重养生,推荐“两粥两汤”作为药膳来补充营养。 三豆粥。取绿豆、赤小豆、黑大豆各10克,加入600毫升水,小火熬成200毫升左右,冷却后即可,连豆带汤...

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专家提醒:处暑暑未消,养生润为要!

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昨天是处暑节气,时下季节交替,但暑气未尽,天气比较炎热,而处暑过后,天气逐渐转凉,早晚较为凉爽。 “处”含有终止之意,处暑表明暑天将近结束,此时昼热夜凉,阳气渐收,阴气渐长,自然界万物开始由“生长”向“收藏”转变,为阳气的收敛创造了良好的条...

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夏日游泳注意事项都对吗?专家帮你辨真假

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炎炎夏日,下水游泳成了不少人避暑的最佳选择。那么夏天游泳需要注意些什么呢?相信你一定听说过诸如“饭后消消食再下水”“在海里游泳能增进食欲”或“下水前要先用水弄湿身体以便适应水温”之类的说法,这些说法是否正确呢?快来看看法国时尚杂志《费加罗...

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男性适量喝酒有哪些好处?喝酒的注意事项

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平时应酬、聚会上是离不开酒的,喝酒属于一把双刃剑,适量的喝可以活血化瘀,如果过量喝的话会伤害大脑以及肠胃,男性适量的喝酒有哪些好处。 男性适量喝酒的好处有哪些? 男性适当的喝酒可以激发人体产生大量的胰岛素,从而防止了二型糖尿病的发生。如果每...

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柠檬泡水有什么功效?需要注意什么?

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很多人夏天的时候,都很喜欢泡一杯柠檬水来喝。酸酸甜甜的味道,不但适合夏天饮用,而且还能美容养颜。相信很多人都跃跃想试。但是,如果浸泡不对,对身体没有一点的好处。今天我们先来聊一聊柠檬泡水的功效吧。 柠檬的营养价值 柠檬富含有丰富的维生素C,可...

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健忘=老年痴呆 老糊涂?肾精亏要“背锅”

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健忘困扰了很多上了年纪的中老年人,有一部分还会被伴侣调侃为“老糊涂”。“老糊涂”作为中老年夫妻“撒狗粮”的称呼自然满满都是爱。但要真因为健忘成了“老糊涂”,谁都接受不了这种苦逼的现实。 健忘=老年痴呆? 老年痴呆症阿尔茨海默病的俗名,它是一种...

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做好这些功课,糖友们也可以愉快地旅行

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每年8月都是出游的高峰期,孩子放假,总是要带出去放风的,对糖尿病患者而言,出门旅行存在一定风险,旅行中如何携带、保存药物,如何控制饮食,如何防止身体划伤等是需要做一些功课的。 胰岛素可上飞机,但不能托运 专家提醒糖尿病旅客,可以携带足够的胰岛...

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进入秋季容易上火?专家教你如何预防

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上火为民间俗语,广东人又叫“热气",比如咽干喉痛、牙痛和口腔溃疡。目前广东入秋,天气开始变得干燥,加上饮食口味渐由夏天的清淡转为浓重甚至麻辣,很容易上火。 同时,中医还认为,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会“火性炎上”,火苗往上蹿,于是口、咽、...

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颈椎病怎么办?捉下巴,缓解颈椎痛!

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电脑和手机为我们带来便利,却也埋下了健康隐患。颈椎病近年发病率明显上升,并呈现低龄化趋势,患者总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛,颈部活动受限,仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小,不能达到“尽头”。今天,为大家推荐一套“捉颏(读音kē)”导...

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男性的眼角纹是怎么形成?如何去除呢?

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最先长有皱纹的地方是眼角,因为眼角部位皮肤比较薄弱,不小心受到牵拉时就会导致皱纹的滋生,男性的眼角纹是怎么形成的。 男性的眼角纹是怎么形成的? 1、皮肤自然老化 随着年龄的增长,身体中的胶原蛋白也会大量流失,从而肌肤组织也会开始老化,最先增长...

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枸杞有哪些功效?哪些人不宜吃枸杞?

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枸杞在我们生活中,扮演着养生保健重要的角色。特别用它来泡水喝,对我们的身体有着营养养生的作用。到底枸杞有什么功效呢?哪些人适合吃枸杞,哪些人不适合吃枸杞呢?今天,小编带大家来认识枸杞的功效。 枸杞的功效 1、提高身体免疫功能,增强机体适应调节...

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专家意见:如何才能远离办公室细菌?

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人们都知道外出回家要洗手,却鲜少有人在意办公室是否干净卫生。据英国《每日邮报》报道,美国亚利桑那大学的研究者发现,办公桌上的细菌数量是马桶座的400倍,尤其是男性的办公桌、手机、电脑、键盘、抽屉和个人物品的细菌数量是女性的3~4倍。英国诺丁汉特...

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科学研究:为什么有人做事喜欢拖延?

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为什么有人做事喜欢拖延?德国研究人员发现,这可能与大脑中两个特定区域相关。 德国波鸿鲁尔大学研究人员近日在美国心理学会旗下杂志《心理学》上发表论文说,他们借助磁共振成像技术,对264名研究对象的脑部进行扫描,又以问卷形式调查了他们对自身行动的...

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胎盘覆盖宫颈内口怎么办?请引起注意

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妊娠是一个美好的过程,但是如果妊娠期间出现胎盘低的状况,事情就不是想的那么顺利了,在妊娠4-5个月,进行产科B超检查,报告结果如果显示胎盘位置低,部分覆盖宫颈内口的话,还是一个大问题!如果在妊娠28周后,胎盘附着于子宫下段,甚至胎盘下缘达到或覆...

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这是真的吗?木耳泡久了可能会有毒?

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最近,木耳引发的事故不少,更有人吃了泡发过久的木耳中毒了,于是不少人认为新鲜木耳更安全,其实这是错误的。昨天,武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示:新鲜木耳不见得比干木耳安全,它诱发皮肤病的可能性更大。 木耳一般指黑木耳,是一种常见食用真...

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红糖、赤砂糖傻傻分不清?三招教你挑对红糖

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如今,红糖已成为不少女性生活中不可缺少的调理品,尤其对于一些经期女性来说。但是,很多人在购买红糖时发现,市场上很多红糖的配料表上写着的是“赤砂糖”,而非“红糖”。那么,红糖和赤砂糖有什么区别?应该如何挑选红糖呢? 赤砂糖和红糖的生产工艺不同...

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近视矫正之路 专家来告诉你如何正确走

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近视可以说自古就有,只是在没有框架镜,没有角膜塑形技术的年代,它往往被隐藏。如今相反,正由于框架镜和角膜塑形技术的大范围应用,凸显了近视问题的严重性。从儿童、青少年、到成年人无一不受近视的困扰! 近视困扰什么?对未成年人而言,学业压力巨大,...

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为什么儿童过敏越来越多?潘多拉的魔盒就在你身边!

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北京疾控中心发布的《第三次中国城市儿童哮喘流行病学调查》明确指出,室外空气污染严重、城市人口拥挤、机动车数量急剧增长、夏季使用空调与儿童哮喘的发病率都有关。 但空气污染,人口拥挤,机动车数量急增,不能呼风唤雨的我们真的无可奈何! 夏季使用空...

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男性做瑜伽有哪些好处?这些好处不可忽视

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只要我们一提到瑜伽首先会想到女性,其实男性也同样可以练习瑜伽,瑜伽是属于一种有利于健康的有氧运动,能够改善体质,缓解了压力。 男性做瑜伽有哪些好处? 1、恢复身体的自愈能力 男性在做瑜伽时能够有意识的调整自己呼吸,从而让全身达到了平衡,能够让...

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男性如何预防肌肉拉筋?运动后如何缓解?

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现在大部分的男性都缺乏一定的锻炼,工作一做就是一整天,若是突然运动的话可能会导致肌肉拉筋,从而让男性对运动丧失了信心。 运动时如何预防肌肉拉筋? 1、男性朋友平时一定要加强身体的锻炼,这样才可以提高身体的各项机能水平,增强了抵抗力。但是身体状...

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吃哪些食物可以延缓衰老?这些食物不能少

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女性朋友到了30岁后就会慢慢的出现衰老症状,衰老是每个人必须的过程,但是在平时可以做好保养措施来延缓衰老。除了护肤品来满足肌肤需求之外,还应该进行内调外养,才能够让肌肤变得健康而美丽。在平时可以多吃一些能够起到美容护肤的食物,就能够吃出健康...

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女性喝啤酒会长胖?如何喝啤酒不会发胖?

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啤酒是从古至今比较古老的一种酒精饮料,是继水和茶以后,在全世界消耗量比较高的一种饮品。啤酒在20世纪就被流传到了中国,很多女性都有喝啤酒的习惯,但是喝啤酒如果方法不正确,很容易导致身体出现各种各样的问题,下面就让我们来了解一下吧。 女性喝啤酒...